En toda casa siempre hay algún frasco con vitamina C dando vuelta. Esa costumbre de tener vitamina C hasta detrás de las paredes nació por el año 1930, cuando fue descubierta. En el momento se promocionaba como un alivio para resfriados y enfermedades respiratorios. Y claro, en ese entonces se pensaba que tenían la razón, pues Linus Pauling, doble ganador del Nobel, se encargaba de darle un respaldo del que nadie dudaba.
Pasó el tiempo y muchos estudios se hicieron. Hoy se puede hacer una conclusión distinta. Luego de ver los resultados combinados de estos estudios, se concluye que, en una persona sana, tomar vitamina C diariamente no ayuda a prevenir resfriados.
Claro que si eres de esos que escalan el Alpes para luego cruzar el Canal de la Mancha a nado, es posible que necesites vitamina C. Solo aquellos expuestos a periodos cortos e intensos de estrés físico, climas extremadamente fríos o ambos, tienen menos posibilidades de atrapar un resfriado si toman vitamina C regularmente.
¿Y para aquellos que no son super-humanos amantes de la actividad física y condiciones de tiempo extremas? Si tomas vitamina C regularmente es posible que si caes resfriado, los síntomas duren un par de horas menos. Eso sí, tomar vitamina C luego de caer enfermo no ayuda en absolutamente nada.
En conclusión, la persona promedio no necesita de vitamina C.
Información basada en el libro Don’t Swallow Your Gum!
Comentarios (13)[+] Deja el tuyo
Angelverde 17.08.2009
Además es super cara. Bueno la de marcas.
Insaniak 17.08.2009
Pero no que la vitamina c se ocupa como dulce? =O
Darker 17.08.2009
yo me las comia como dulce y las traficaba en el cole
Francesc Josep 17.08.2009
Yo también lo comía como dulce, hasta que me dijeron que me podía intoxicar si comía más de 3 diarias
Insaniak 17.08.2009
Y yo comia 10 diarias =D
Francesc Josep 17.08.2009
Asumo que estas muerto
Darker 17.08.2009
creo que yo le vendia al insaniak
y eran mas de 10
nos “drogabamos” como con 20 vitaminas c o mas
[y ganaba su buena money]
Insaniak 17.08.2009
Estoy muerto?!?!?
Entonces, para que respiro!! si muerto ya no me sirve respirar
*Callate darker, ke el negocio debe quedar en el pasado ¬_¬
Insaniak 17.08.2009
Tengo avatar =D
*Se fue a tirarse por la ventana…
Kiltro 17.08.2009
“yo me las comia como dulce y las traficaba en el cole”
.
Ahhjajaja que declaración!
espero que no hayas progresado en eso del tráfico y ahora trafiques tra cosa…. como mentoles.
Francesc Josep 17.08.2009
Sabían que el blog es vigilado por la Unidad Antinarcóticos, no?
Jebb 17.08.2009
“En conclusión, la persona promedio no necesita de vitamina C.”
Dile eso a los marineros que padecian escorbuto.
http://es.wikipedia.org/wiki/Escorbuto
manruy 27.08.2009
Está más que demostrado que la vitamina C (ácido ascórbico o ascorbato) es un nutriente absolutamente esencial para el funcionamiento normal del metabolismo que sólo podemos obtener de los alimentos. Sabías que los seres humanos son de los pocos seres vivos que no producen vitamina C. Cuando bajamos de los árboles dejamos decomer ingentes cantidades de frutas y el defecto de vitamina C se paga, si es pronunciado con el escorbuto pero de cualquier otra forma con una deficitaria formación de colageno u otras consecuencias. Hay que suplementar Vitamina C auqye no se escalen montañas, y no precisamente por sus propiedades antiooxidantes que también. Si no producimos algo escencial hay que tomarlo.